ほっこりトークで話しましたが、今年の目標はダイエットです。
目標はマット・ボマーみたいな体です。
『ホワイトカラー』というアメリカのドラマで主役をやっていた人です。
どんな服着ても形になりそうな体ですよね。
「そこにシビれる！あこがれるゥ！」状態です。
そもそも運動はそこそこしていたので、食生活を変えることにしました。
【変更前】
朝食：食べない
昼食：主に中華（同じお店に通い続けている）
夕食：満腹になるまで食べる。もしくは帰宅中、適当におにぎりやケバブを歩いて食べる。これを割合としては半々くらい。
【変更後】
朝食：バターコーヒー
昼食：中華かわかめうどん。頻度は半々。
夕食：腹八分目
食べる量が減ってるんで、まあ痩せるでしょう。
これがクイズダービーだったら、「はらたいらさんに全部！」って言ってますね。
バターコーヒーはいろいろあって、今は「っぽいもの」を飲んでいます。
バタコについては長くなるので、また次回。